初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
45 min 以内 高タンパク レシピ
537 件のレシピ
速攻で高タンパク質の料理でお腹を満たしましょう。637 kcalのビファナや602 kcalのスロッピージョーは、あっという間に作れます。262のレシピであなたの幸せを見つけてください。
初級
伝統のチェヴァピ
1195 kcal
66g
40 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
中級
本格ビーフストロガノフ
449 kcal
37g
35 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
ガーリックバターシュリンプ
341 kcal
34g
25 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
中級
レバーと玉ねぎのソテー
382 kcal
32g
40 min
初級
チェダーチーズとベーコンのお食事フレンチトースト
685 kcal
31g
25 min
初級
伝統的なプラウマンズ・ランチ
1032 kcal
48g
20 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min