初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
45 min 以内 ヘルシー レシピ
1004 件のレシピ
あっという間に美味しくて軽やかな料理を作りましょう。422 kcalのコカダや313 kcalのモロッコ風ソラマメサラダは、迅速な食事に最適です。433 kcalのローストペッパーのムハンマラなど、楽しみを変えてみてください。
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
タイのスイートコーンプディング
433 kcal
5g
35 min
初級
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
中級
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
362 kcal
21g
25 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ベトナム風ピザ（バンチャンヌオン）
338 kcal
16g
25 min
初級
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
中級
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
222 kcal
24g
30 min
中級
シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）
452 kcal
34g
30 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min