中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
45 min 以内 ヘルシー レシピ
1004 件のレシピ
あっという間に美味しくて軽やかな料理を作りましょう。422 kcalのコカダや313 kcalのモロッコ風ソラマメサラダは、迅速な食事に最適です。433 kcalのローストペッパーのムハンマラなど、楽しみを変えてみてください。
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min