いちご大福
30 min · 189 カロリー
45 min 以内 乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
595 件のレシピ
乳製品不使用で、食物繊維や不飽和脂肪を意識した料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は515 kcal、彩り野菜のふっくらブルグルは332 kcal。45分以内で作れる595のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
30 min · 165 カロリー
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー
ツンと香る、中華風からし豆腐
25 min · 249 カロリー
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
15 min · 148 カロリー
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
45 min · 516 カロリー
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
35 min · 345 カロリー
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
35 min · 242 カロリー
香るハーブのフォカッチャ
45 min · 390 カロリー
香ばし胡麻ごはん
25 min · 389 カロリー
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
35 min · 305 カロリー
魚醤（ナンプラー）
40 min · 68 カロリー
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
20 min · 376 カロリー
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
25 min · 609 カロリー
中華風マンゴーサラダ
20 min · 192 カロリー
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
30 min · 392 カロリー
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
15 min · 58 カロリー
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
20 min · 148 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
ローストペッパー
45 min · 187 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
チョンヤン・コチュジャン
25 min · 109 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー