中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
45 min 以内 乳製品不使用 タイ料理 レシピ
94 件のレシピ
乳糖不耐症向けのタイレシピはすぐに作れます。ブエイナムプリック（462 kcal）やガンキエウワンガイ（441 kcal）で自分を楽しませてください。45分以内で準備できる37の料理が待っています。
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
中級
カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）
1581 kcal
48g
35 min
中級
タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」
528 kcal
7g
35 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
中級
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
418 kcal
29g
35 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min