初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 タイ料理 レシピ
94 件のレシピ
乳糖不耐症向けのタイレシピはすぐに作れます。ブエイナムプリック（462 kcal）やガンキエウワンガイ（441 kcal）で自分を楽しませてください。45分以内で準備できる37の料理が待っています。
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
188 kcal
5g
25 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
初級
本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）
826 kcal
35g
25 min
中級
タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」
528 kcal
7g
35 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min