初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 アメリカ料理 レシピ
53 件のレシピ
乳糖不耐症のアメリカ料理を45分以内に楽しんで。340 kcalの野菜のキヌアや445 kcalの自家製フライドポテトは、素早く美味しい食事にぴったりだよ。また、559 kcalのごまのベジタリアンポケボウルなどの料理も見つけてみて。
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
サワードゥのアボカドトースト
753 kcal
11g
15 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
マカロニサラダ
664 kcal
13g
25 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
初級
王道のBLTサンドイッチ
895 kcal
31g
20 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min