スペイン料理 肉・魚料理

スペインの肉と魚は、本物の風味を引き出す。伝統的なアルボンディガス（665 kcal）やカソン・エン・アドボ（384 kcal）は欠かせない存在。チチャロン（2452 kcal）を準備して、忘れられない食体験を。

赤座エビの塩釜焼き

20 min · 48 g たんぱく質

チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜

17 min · 18 g たんぱく質

コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）

1 h 50 min · 47 g たんぱく質

海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)

15 min · 26 g たんぱく質

フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）

35 min · 64 g たんぱく質

チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）

2 h 15 min · 94 g たんぱく質

スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ

35 min · 70 g たんぱく質

チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）

50 min · 19 g たんぱく質

海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）

20 min · 34 g たんぱく質

香ばしグリル・カルネ・アサダ

30 min · 46 g たんぱく質

ほうれん草のトルティージャ

55 min · 15 g たんぱく質

スペイン風レバー・トースト

25 min · 29 g たんぱく質

スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト

1 h 45 min · 98 g たんぱく質

セラーノハムとルッコラのトルタ・デ・アセイト

37 min · 28 g たんぱく質