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乳製品不使用 フランス料理 レシピ
103 レシピ
乳糖不使用の美味しい鴨のロースト、タイムとニンニク風味を楽しんで。軽やかで風味豊かなナスのキャビアや、付け合わせにぴったりなオーブンでローストした野菜のミックスも試してみて。
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
中級
鴨のリエット ~とろける脂と凝縮された旨味~
743 kcal
45g
270 min
簡単
伝統的なポークリエット
941 kcal
23g
260 min
簡単
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
簡単
フランス風ひよこ豆のサラダ
596 kcal
26g
15 min
簡単
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
中級
サラダ・ランデーズ(フランス南西部ランド地方風サラダ)
866 kcal
31g
30 min
簡単
サラダ・ニソワーズ(ニース風サラダ)
517 kcal
31g
40 min
簡単
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
簡単
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
488 kcal
18g
45 min
簡単
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
簡単
しっとり柔らか!鶏肉のサテ(濃厚ピーナッツソース)
489 kcal
37g
30 min
簡単
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
難しい
職人仕込みの自家製ドライソーセージ
654 kcal
36g
43320 min
簡単
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
簡単
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
簡単
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
簡単
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
簡単
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能