難しい
鶏肉とアーモンドの伝統的なパスティラ
1443 kcal
62g
105 min
高タンパク レシピ
1183 レシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
簡単
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
中級
子羊と鶏肉の本格クスクス
2123 kcal
119g
130 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min
簡単
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
中級
鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜
985 kcal
72g
90 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
簡単
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
簡単
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
中級
ビーフ・スヤ
709 kcal
42g
50 min
簡単
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
中級
ロモ・サルタード
1174 kcal
44g
35 min
中級
ピエロギ・ルスキエ
1082 kcal
36g
75 min