中級
リンダーラーデ（ドイツ風牛肉のロール煮込み）
967 kcal
59g
150 min
高タンパク レシピ
1183 レシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
中級
なすとひき肉のムサカ風グラタン
970 kcal
50g
100 min
中級
パスティチオ
1070 kcal
58g
100 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
簡単
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
中級
本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ
1187 kcal
36g
75 min
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
簡単
アンティパストミスト
860 kcal
47g
40 min
中級
ローストビーフ
836 kcal
85g
120 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
サフラン香る本格ラグーのアランチーニ
1207 kcal
50g
85 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
簡単
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
ローストビーフ
501 kcal
38g
130 min
簡単
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
中級
魚のフリット
550 kcal
45g
35 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
簡単
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min