簡単
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
30分以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
102 レシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
簡単
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
簡単
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
簡単
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
簡単
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
簡単
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
簡単
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
簡単
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
簡単
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
簡単
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
簡単
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
簡単
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
簡単
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
簡単
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
簡単
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
簡単
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
簡単
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min