簡単
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
30分以内 パレオ スペイン料理 レシピ
30 レシピ
パレオスペインレシピは美味しくて簡単に作れるよ。308 kcalのペスカディージャスアエスパルダや388 kcalのエンサラダミクスタを試してみて。これらの個性的な料理で、あなたの味覚を喜ばせる準備をしてね。
簡単
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
簡単
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
簡単
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
簡単
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
簡単
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
簡単
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
簡単
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
簡単
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
簡単
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
簡単
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
簡単
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
簡単
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
簡単
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
簡単
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
簡単
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
簡単
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
簡単
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
簡単
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
簡単
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
簡単
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
簡単
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
簡単
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min