30分以内 パレオ スペイン料理 レシピ

パレオスペインレシピは美味しくて簡単に作れるよ。308 kcalのペスカディージャスアエスパルダや388 kcalのエンサラダミクスタを試してみて。これらの個性的な料理で、あなたの味覚を喜ばせる準備をしてね。

簡単

ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）

668 kcal

31g

25 min

簡単

赤座エビの塩釜焼き

285 kcal

44g

20 min

中級

ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）

308 kcal

36g

25 min

簡単

メカジキのグリルステーキ

417 kcal

38g

25 min

簡単

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

簡単

コウイカのプランチャ（鉄板焼き）

264 kcal

33g

25 min