簡単
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
30分以内 低糖質 肉・魚料理
240 レシピ
これらの低炭水化物レシピで美味しい料理を楽しんで。カマラォン・ア・ギリョ（395 kcal）はあなたの味覚を喜ばせるでしょう。ドウラーダス・グリリャダス（863 kcal）やグリルエビの串焼き（304 kcal）を選んで、素早く美味しい食事を楽しんで。
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
簡単
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
簡単
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min
簡単
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
簡単
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
簡単
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
簡単
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
簡単
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
簡単
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
簡単
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
簡単
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
簡単
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
簡単
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
簡単
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
簡単
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
簡単
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
簡単
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
簡単
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
簡単
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min