簡単
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
30分以内 ケトジェニック 肉・魚料理
206 レシピ
ケト肉と魚があなたのキッチンに195の素早く作れるレシピで登場。529 kcalのガンバス・アル・アヒージョや478 kcalのメルルーザ・ア・ラ・ロマーナを作って、あっという間に美味しい食事を楽しもう。
簡単
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
簡単
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
簡単
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
簡単
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
簡単
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
簡単
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
簡単
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
簡単
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
簡単
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
簡単
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
簡単
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
306 kcal
26g
25 min
簡単
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min