簡単
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
30分以内 ケトジェニック 軽食・スナック
52 レシピ
あっという間にケトスナックを作りましょう。623 kcalの塩味のローストピーナッツや、素早い休憩にぴったりのガーリックチリを楽しんで。284 kcalのガーリックブレッドは、スナックに美味しさを加えます。
簡単
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
簡単
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
簡単
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
簡単
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
簡単
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
簡単
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
中級
オランデーズソース
524 kcal
6g
25 min
簡単
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
簡単
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
簡単
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
簡単
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
簡単
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
簡単
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
簡単
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
簡単
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
簡単
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
簡単
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
簡単
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
簡単
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
簡単
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
簡単
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
簡単
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
簡単
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min