簡単
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
30分以内 ハラール 野菜料理・副菜
80 レシピ
ハラールの野菜は、すぐに作れて美味しいよ。レッドカレーのココナッツミルク（258 kcal）やガーリックブロッコリーのソテー（147 kcal）を試してみて。62種類のレシピがあって、シンプルで美味しい料理がたくさんあるよ。
簡単
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
簡単
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
簡単
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
簡単
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
簡単
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
簡単
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
簡単
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
簡単
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
簡単
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
簡単
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
簡単
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
簡単
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
簡単
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
310 kcal
7g
25 min
簡単
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
簡単
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
簡単
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
簡単
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
簡単
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
簡単
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
簡単
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
簡単
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
簡単
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
簡単
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min