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30分以内 ハラール 韓国料理 レシピ
44 レシピ
あっという間に作れるハラール韓国料理を楽しんで。煮た玉ねぎのヤンパジョリムや、茹でた白菜のサラダ、ベチュナムルが揃っています。数分で作れる美味しいレシピを見つけてね。
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3g
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2g
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ポックムミョン(韓国風炒め麺)
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15g
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チョンヤン・コチュジャン
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チュィナムル(シラヤマギクの和え物)
131 kcal
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タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)
158 kcal
5g
25 min
中級
トラジナムル(桔梗の根の炒め物)
144 kcal
2g
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簡単
トゥブジョリム(韓国風豆腐の甘辛煮)
323 kcal
22g
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能