初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
スピーディー ヴィーガン 前菜
23 件のレシピ
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min