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スピーディー 地中海料理 アメリカ料理 レシピ
70 件のレシピ
揚げプランテイン(395 kcal)や野菜炒めご飯(727 kcal)は、アメリカ料理に地中海のひねりを加える。これらのすぐに作れるレシピで、あっという間においしい料理を楽しめる。
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
初級
ハッシュパピー
408 kcal
10g
25 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
アイスクリームサンデー
1074 kcal
17g
20 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
初級
チキンシーザーラップ
742 kcal
48g
25 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
初級
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
初級
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
初級
チョコとシナモンのオートミールクッキー
793 kcal
11g
27 min
初級
自家製チップス&フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能