ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
16 min · 108 カロリー
スピーディー 乳製品不使用 心血管ケアの レシピ
365 件のレシピ
手早く作れる乳製品不使用の料理で、野菜や魚、オリーブオイルを取り入れてみよう。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297 kcal、彩り野菜とひよこ豆のタイムソテーは17 gのたんぱく質。365のレシピから、今日の一品を選んでみて。
彩り野菜の艶やか醤油炒め
25 min · 136 カロリー
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
30 min · 314 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
10 min · 200 カロリー
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
25 min · 424 カロリー
マンゴーシュリンプ
30 min · 299 カロリー
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 241 カロリー
バンデリージャ
15 min · 173 カロリー
パクチーとライムの爽やか白ごはん
28 min · 347 カロリー
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
30 min · 73 カロリー
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
30 min · 648 カロリー
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
30 min · 770 カロリー
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
20 min · 102 カロリー
アメリカ風チャーハン
25 min · 733 カロリー
湯豆腐
25 min · 171 カロリー
海老のピリ辛ソテー
20 min · 228 カロリー
マサラパパド
20 min · 210 カロリー
マカロニサラダ
25 min · 657 カロリー
メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 607 カロリー
彩り野菜の和風サラダ
15 min · 168 カロリー
セボリタス・アサダス
20 min · 99 カロリー
なすの味噌焼き
25 min · 380 カロリー
マグロのタルタル
20 min · 426 カロリー