簡単
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
ペスカタリアン 前菜
190 レシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
簡単
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
簡単
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
簡単
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
簡単
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
簡単
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
簡単
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
簡単
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
簡単
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
簡単
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
簡単
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
簡単
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
簡単
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
簡単
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
337 kcal
29g
45 min
簡単
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min