簡単
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
45分以内 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
80 レシピ
乳糖不耐症向けの韓国レシピがあなたの家にやってきます。美味しいガンジャンジャジャンや韓国風豚肉団子をすぐに作ってください。すべての料理は45分以内であなたを喜ばせるように設計されています。
簡単
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
簡単
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
簡単
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
簡単
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
簡単
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
簡単
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
簡単
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
簡単
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
簡単
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
中級
キョンダン（韓国風もち団子）
565 kcal
12g
40 min
簡単
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
簡単
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
簡単
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
簡単
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
簡単
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
簡単
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
簡単
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
簡単
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min