45分以内 ペスカタリアン 中華料理 レシピ

83 レシピ

中国料理をあっという間に楽しむことができるよ。21種類のレシピで、中華風の野菜チリや中華風のマンゴークリームを楽しんで。迅速な料理の旅に出る準備はできたかな?

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
簡単

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal
3g
21 min
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
中級

中華風・野菜のサクサク衣揚げ

315 kcal
6g
35 min
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
簡単

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal
20g
35 min
彩り野菜の中華風和え麺
簡単

彩り野菜の中華風和え麺

410 kcal
12g
25 min
濃厚クリーミー!香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
簡単

濃厚クリーミー!香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal
18g
20 min
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
簡単

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal
13g
20 min
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
簡単

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal
2g
15 min
手作りパオ(割包):究極のふわふわ蒸しパン
中級

手作りパオ(割包):究極のふわふわ蒸しパン

562 kcal
12g
45 min
ポロねぎの中華風ソテー
簡単

ポロねぎの中華風ソテー

168 kcal
3g
25 min
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
中級

中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ

652 kcal
31g
30 min
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal
50g
27 min
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
簡単

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal
2g
25 min
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
中級

本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め

258 kcal
4g
25 min
ココナッツミルクプリン
簡単

ココナッツミルクプリン

460 kcal
3g
20 min
香り高いジャスミンライス
簡単

香り高いジャスミンライス

263 kcal
5g
20 min
香ばし胡麻ごはん
簡単

香ばし胡麻ごはん

392 kcal
7g
25 min
香ばし胡桃の中華風炒飯
簡単

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal
10g
35 min
黄金に輝く!絶品卵チャーハン
簡単

黄金に輝く!絶品卵チャーハン

708 kcal
18g
20 min
プリプリ海老の本格チャーハン
簡単

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal
38g
25 min
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
簡単

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal
4g
20 min
本格中華風はるさめサラダ
簡単

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal
7g
25 min
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
簡単

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal
21g
25 min
白身魚の四川風ピリ辛スープ
中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal
34g
35 min
サクサク食感!中華風ツナトースト
中級

サクサク食感!中華風ツナトースト

505 kcal
23g
30 min

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