45分以内パレオ肉・魚料理

89 レシピ

32種類のパレオレシピで、迅速な料理を楽しんで。たった30分で作れるペイト・デ・フランゴ・コン・ピメントス。サルディーニャス・アサダスは、美味しくて栄養満点のオプションを提供します。これらの多様なレシピは簡単に準備でき、肉と魚の愛好者を喜ばせるでしょう。

カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）

カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）

コウイカの網焼き〜ポルトガル風〜

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ポルトガル風鯛のグリル

ポルトガル風鯛のグリル

ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）

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ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）

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ラム肉の伝統的なシャシリク

ラム肉の伝統的なシャシリク

本マグロのプランチャ～ガーリックとレモンの香りを添えて～

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バカラオ・アル・ピルピル

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スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」

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カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

香ばしグリル・カルネ・アサダ

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チョリソーの炭火焼き〜ア・ラ・ブラサ〜

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手長海老の鉄板焼き〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

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海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）

海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）

スペイン風海鮮のグリル盛り合わせ

スペイン風海鮮のグリル盛り合わせ

ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

ピンチョス・モルーノス（スペイン風豚肉のスパイス串焼き）

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サーモンのプランシャ焼き〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

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イワシのプランチャ焼き

イワシのプランチャ焼き

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

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香ばしエビのグリル串

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デリ風チキンサラダ

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Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜

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チェルムーラ・エッグ

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