45分以内 地中海式 レシピ

1381 レシピ

地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ(339 kcal)は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス(811 kcal)も試してみて。

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
簡単

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal
15g
25 min
お魚のコロッケ
中級

お魚のコロッケ

480 kcal
27g
45 min
自家製ハンバーガーバンズ
中級

自家製ハンバーガーバンズ

298 kcal
9g
35 min
イタリアンサラダ
簡単

イタリアンサラダ

526 kcal
18g
30 min
ココナッツチョコシリアルバー
簡単

ココナッツチョコシリアルバー

84 kcal
2g
40 min
レチェ・フリータ(ミルクの揚げ菓子)
中級

レチェ・フリータ(ミルクの揚げ菓子)

352 kcal
9g
35 min
ポテトウェッジ
簡単

ポテトウェッジ

147 kcal
4g
40 min
ラズベリーとマルサラ酒のトライフル
中級

ラズベリーとマルサラ酒のトライフル

540 kcal
13g
40 min
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
簡単

イタリア風焼きなすのマリネサラダ

182 kcal
2g
35 min
マッシュポテト
簡単

マッシュポテト

514 kcal
7g
40 min
カムジャジョン(韓国風じゃがいもちぢみ)
簡単

カムジャジョン(韓国風じゃがいもちぢみ)

446 kcal
7g
25 min
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
中級

至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ

567 kcal
25g
35 min
パドロンのソテー
簡単

パドロンのソテー

140 kcal
4g
10 min
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
簡単

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal
7g
40 min
プジン・デ・クラーラス(ポルトガル風・卵白のプリン)
中級

プジン・デ・クラーラス(ポルトガル風・卵白のプリン)

341 kcal
11g
30 min
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
簡単

濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」

590 kcal
15g
35 min
ポルトガル風ツナサラダ(サラダー・デ・アトゥム)
簡単

ポルトガル風ツナサラダ(サラダー・デ・アトゥム)

772 kcal
52g
25 min
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ(Salada de Grão de Bico)
簡単

ポルトガル風ひよこ豆のサラダ(Salada de Grão de Bico)

954 kcal
94g
35 min
ポルトガル風トマトサラダ
簡単

ポルトガル風トマトサラダ

125 kcal
1g
10 min
ソパ・デ_カサォン(サメ肉の香味スープ)
簡単

ソパ・デ_カサォン(サメ肉の香味スープ)

617 kcal
55g
35 min
ポルトガル流チーズの盛り合わせ(タブア・デ・ケイジョス)
簡単

ポルトガル流チーズの盛り合わせ(タブア・デ・ケイジョス)

2369 kcal
141g
15 min
ポルトガル風カスタードタルト(パステル・デ・ナタ)
中級

ポルトガル風カスタードタルト(パステル・デ・ナタ)

476 kcal
12g
35 min
ラム肉の伝統的なシャシリク
簡単

ラム肉の伝統的なシャシリク

654 kcal
48g
45 min
自家製オリーブのマリネ
簡単

自家製オリーブのマリネ

358 kcal
2g
20 min

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