中級
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
510 kcal
47g
35 min
45分以内 低糖質 肉・魚料理
417 レシピ
低炭水化物の肉と魚はすぐに料理できます。ブールファフ（512 kcal）やサルディーニャス・アサダス（732 kcal）を試してみて。45分以内に美味しい料理を準備しよう。
簡単
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
615 kcal
44g
25 min
簡単
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
中級
仔牛のシュニッツェル
671 kcal
42g
30 min
中級
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
556 kcal
37g
40 min
簡単
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
中級
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
402 kcal
33g
27 min
簡単
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
簡単
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
簡単
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
簡単
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
簡単
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
簡単
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
簡単
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
簡単
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
簡単
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
簡単
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
簡単
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min