45分以内 低カロリー レシピ

1004 レシピ

あっという間に美味しくて軽やかな料理を作りましょう。422 kcalのコカダや313 kcalのモロッコ風ソラマメサラダは、迅速な食事に最適です。433 kcalのローストペッパーのムハンマラなど、楽しみを変えてみてください。

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
簡単

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス

360 kcal
4g
35 min
カリーヴルスト
簡単

カリーヴルスト

355 kcal
13g
30 min
ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜
簡単

ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜

356 kcal
5g
45 min
ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮
簡単

ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮

309 kcal
9g
35 min
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
簡単

なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜

435 kcal
10g
35 min
彩り野菜のクリーミー炒め煮(ゲミューゼプファンネ)
簡単

彩り野菜のクリーミー炒め煮(ゲミューゼプファンネ)

277 kcal
5g
45 min
ゲミューゼライス(ドイツ風野菜のバターライス)
簡単

ゲミューゼライス(ドイツ風野菜のバターライス)

407 kcal
9g
40 min
カイザーシュマレン
中級

カイザーシュマレン

430 kcal
13g
30 min
本場ドイツのジャーマンポテトサラダ(カルトッフェルザラート)
簡単

本場ドイツのジャーマンポテトサラダ(カルトッフェルザラート)

321 kcal
9g
45 min
伝統的なパンのクネーデル
中級

伝統的なパンのクネーデル

499 kcal
17g
40 min
コールラビのバター煮
簡単

コールラビのバター煮

156 kcal
4g
35 min
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
簡単

サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜

388 kcal
34g
30 min
サクサクひと口パイのミニフランク
簡単

サクサクひと口パイのミニフランク

485 kcal
16g
30 min
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮(Möhren und Erbsen)
簡単

ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮(Möhren und Erbsen)

206 kcal
6g
45 min
バニラプディング
簡単

バニラプディング

213 kcal
8g
25 min
本格ドイツ風マスタードソース
簡単

本格ドイツ風マスタードソース

216 kcal
4g
20 min
伝統的なホースラディッシュ・ソース
簡単

伝統的なホースラディッシュ・ソース

156 kcal
4g
25 min
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
簡単

燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜

331 kcal
11g
30 min
真鱈のザウアーフィッシュ
中級

真鱈のザウアーフィッシュ

318 kcal
38g
45 min
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
簡単

西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ

482 kcal
17g
15 min
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
中級

ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜

402 kcal
33g
27 min
トマト・ブルグル
簡単

トマト・ブルグル

383 kcal
9g
35 min
ジャジュク
簡単

ジャジュク

218 kcal
4g
15 min
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
簡単

ギリシャ風にんじんのクミンソテー

122 kcal
2g
35 min

こちらもおすすめ