中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
45分以内 ハラール 前菜
119 レシピ
チーズブリニ（404 kcal）から牛肉のブリワ（670 kcal）まで、これらのハラール前菜は45分以内に作れるよ。満足感があり、風味豊かで、どんな場面でも楽しめるよ。
簡単
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
簡単
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
簡単
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
簡単
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
簡単
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
簡単
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
簡単
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
簡単
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
簡単
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
簡単
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
簡単
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
簡単
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
簡単
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
簡単
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
簡単
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
簡単
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
簡単
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
簡単
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
簡単
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min