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45分以内 ハラール スペイン料理 レシピ
60 レシピ
ハラールスペイン料理はすぐにあなたのキッチンにやってくるよ。541 kcalのティーパスタや638 kcalのチキンサラダを楽しんで。これらの美味しい料理はあっという間に作れるよ。
中級
レチェ・フリータ(ミルクの揚げ菓子)
352 kcal
9g
35 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
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中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス(スペイン風アーモンドのキャラメリゼ)
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8g
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アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
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中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
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本マグロのプランチャ ~ガーリックとレモンの香りを添えて~
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中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
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中級
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バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
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タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
簡単
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜(ベレンヘナス・コン・ミエル)
226 kcal
6g
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簡単
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
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中級
アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜
548 kcal
9g
40 min
簡単
とろけるカマンベールチーズのフライ
429 kcal
17g
20 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
簡単
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
簡単
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
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簡単
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
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簡単
スペイン風ツナとポテトのサラダ(エンサラダ・デ・アトゥン)
469 kcal
27g
40 min
簡単
スペイン風チキンサラダ(エンサラダ・デ・ポヨ)
638 kcal
30g
45 min
簡単
エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)
388 kcal
22g
30 min
簡単
エンサラディージャ・ルサ(スペイン風ポテトサラダ)
665 kcal
23g
45 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能