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45分以内 コーシャ 中華料理 レシピ
93 レシピ
あっという間にカシュール中華レシピを楽しんで。45分以内に美味しいチンゲン菜の鶏肉や中華風野菜チリを作れるよ。33種類の選択肢があれば、食事はいつもバラエティ豊かになるよ。
簡単
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111 kcal
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3g
20 min
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15g
15 min
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310 kcal
32g
25 min
中級
左宗棠鶏(ジェネラル・ツォーズ・チキン)
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35g
35 min
簡単
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
簡単
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136 kcal
8g
12 min
簡単
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226 kcal
8g
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簡単
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286 kcal
18g
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完熟トマトと豆腐の中華風炒め
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鶏肉のまろやか豆乳煮
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35g
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簡単
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
サクサク食感!彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
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中級
外カリ中ふわ!豆腐のクリスピーフリッター
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18g
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能