中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
普通 低糖質 タイ料理 レシピ
47 件のレシピ
低炭水化物のタイ料理は、風味と軽さを兼ね備えています。455 kcalのタイバジルチキンのグリーンカレーや534 kcalのガイパッドメッドマムアンを試して、罪悪感なく美味しい料理を作ってみてください。
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
中級
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
418 kcal
29g
35 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
中級
ナムプリック・ラーブ
480 kcal
24g
35 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
タイの春巻き
252 kcal
14g
55 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
中級
ナムプリックパオ（タイの万能チリジャム）
473 kcal
4g
60 min
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）
380 kcal
21g
60 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
188 kcal
5g
25 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min