中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
普通 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
68 件のレシピ
68種類の乳糖不耐症向けの韓国料理を楽しんで。338 kcalのチュオタン、心温まるスープや647 kcalの牛肉のゴンガルビを試してみて。韓国料理がこれまでになく手軽に楽しめるよ。
中級
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
873 kcal
35g
70 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
中級
本格海鮮チャンポン
928 kcal
47g
45 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
中級
ヤンニョムチキン
804 kcal
30g
50 min
中級
コンビジチゲ
602 kcal
29g
55 min
中級
本場韓国の緑豆チヂミ：ピンデトッ
524 kcal
18g
50 min
中級
韓国風フライドチキン (ヤンニョムチキン)
1029 kcal
41g
50 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
中級
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
233 kcal
27g
50 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
豚キムチのスンドゥブチゲ
617 kcal
30g
35 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
韓国の海苔巻き「キンパ」
580 kcal
21g
60 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
261 kcal
12g
55 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min