地中海料理 レシピ

地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。

中級

チリシュリンプ

265 kcal

31g

25 min

中級

海老のごまトースト

558 kcal

25g

30 min

中級

自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜

663 kcal

24g

45 min

中級

鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯

489 kcal

23g

75 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

中級

シロップスポンジプディング

596 kcal

8g

110 min

中級

チキンとダンプリング

710 kcal

39g

70 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

中級

カルディナール・シュニッテン

464 kcal

10g

70 min

初級

ギリシャ風オリーブライス

445 kcal

7g

35 min

中級

本格オニオングラタンスープ

931 kcal

31g

80 min

中級

レディフィンガー（サヴォイアルディ）

306 kcal

9g

32 min

中級

とろ～りチーズのクナーファ

850 kcal

21g

55 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min

中級

マグロの巻き寿司

789 kcal

31g

50 min

中級

ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）

734 kcal

28g

65 min

中級

イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜

665 kcal

24g

50 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

中級

ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）

716 kcal

34g

65 min

中級

バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）

1211 kcal

134g

65 min

中級

レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）

352 kcal

9g

35 min

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

初級

ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）

406 kcal

8g

60 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min