センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
25 min · 617 カロリー
地中海料理 甲状腺機能低下症対応の 韓国料理 レシピ
26 件のレシピ
韓国料理の香ばしさや旨みを、毎日の食卓で楽しもう。センソングイ（韓国風サバの塩焼き）は627 kcal、トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）は609 kcal。26のレシピから、ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品を選んでみて。
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
20 min · 229 カロリー
チョコパイ (한국식)
1 h · 650 カロリー
トック（韓国餅）
45 min · 421 カロリー
生クリーム
15 min · 854 カロリー
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
1 h 40 min · 776 カロリー
本格タッカルビ
55 min · 658 カロリー
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
1 h 10 min · 501 カロリー
よもぎ餅（スックトック）
50 min · 730 カロリー
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
30 min · 1,817 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
ケランパン（韓国風たまごパン）
35 min · 379 カロリー
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
キョンダン（韓国風もち団子）
40 min · 566 カロリー
ヤンニョムケジャン
45 min · 544 カロリー
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
1 h 30 min · 565 カロリー
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
1 h 20 min · 696 カロリー
ミルクといちごの贅沢ピンス
1 h 20 min · 555 カロリー
パッパッ（小豆のタルト）
1 h 20 min · 339 カロリー
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
1 h 5 min · 736 カロリー
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
25 min · 270 カロリー
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 196 カロリー
ヤンニョムチキン
50 min · 805 カロリー
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
55 min · 265 カロリー