初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
低糖質 ヘルシー レシピ
1139 件のレシピ
330 kcalのザクロと新鮮なハーブのサラダや、341 kcalの野菜ブリワートのような軽いローカーボレシピを楽しんで。648の多様な料理で、健康的なオプションが手の届くところにあるよ。
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min