センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
25 min · 5 g 炭水化物
低糖質 甲状腺機能低下症対応の 韓国料理 レシピ
26 件のレシピ
韓国料理の奥深い味わいを、低糖質のレシピで楽しもう。センソングイ（韓国風サバの塩焼き）は627 kcal、骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）は721 kcal。26のレシピから、今日の食卓にぴったりの一品を選んでみて。
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
20 min · 17 g 炭水化物
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1 h 20 min · 14 g 炭水化物
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 26 g 炭水化物
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 1 g 炭水化物
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
30 min · 12 g 炭水化物
生クリーム
15 min · 22 g 炭水化物
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
30 min · 8 g 炭水化物
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
2 h · 20 g 炭水化物
韓国風牛焼肉（プルコギ）
40 min · 23 g 炭水化物
豚キムチのスンドゥブチゲ
35 min · 11 g 炭水化物
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1 h 20 min · 26 g 炭水化物
ケランパン（韓国風たまごパン）
35 min · 41 g 炭水化物
ヤンニョムケジャン
45 min · 31 g 炭水化物
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 32 g 炭水化物
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
50 min · 12 g 炭水化物
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
2 h 10 min · 25 g 炭水化物
本格スンドゥブ・チョンゴル
45 min · 9 g 炭水化物
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
1 h 5 min · 44 g 炭水化物
ユッケジャン
2 h · 13 g 炭水化物
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
25 min · 29 g 炭水化物
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
25 min · 19 g 炭水化物
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
1 h · 1 g 炭水化物
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 1 g 炭水化物