ケーニヒスベルガー・クロプセ
1 h 10 min · 21 g 炭水化物
低糖質 妊娠中対応の ドイツ料理 レシピ
24 件のレシピ
ドイツ料理は、肉や野菜の旨みを生かした素朴な味わいが魅力だよ。カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）は725 kcal、ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）は529 kcal。生ものや未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も取り入れた24品から選んでみて。
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
1 h 30 min · 4 g 炭水化物
伝統のターフェルシュピッツ
3 h 30 min · 14 g 炭水化物
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
45 min · 5 g 炭水化物
ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）
1 h 10 min · 28 g 炭水化物
ファウレ・コールルラーデン（巻かないロールキャベツ炒め煮）
55 min · 46 g 炭水化物
ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮
40 min · 38 g 炭水化物
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
1 h 20 min · 45 g 炭水化物
本場ドイツの味：伝統のフライシュケーゼ
1 h 25 min · 7 g 炭水化物
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
50 min · 46 g 炭水化物
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
45 min · 24 g 炭水化物
ドイツ風カスタードプリン
1 h · 30 g 炭水化物
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
25 min · 11 g 炭水化物
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 10 g 炭水化物
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
1 h · 16 g 炭水化物
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
30 min · 47 g 炭水化物
本格ブラートヴルスト
1 h 15 min · 5 g 炭水化物
仔牛のシュニッツェル
30 min · 47 g 炭水化物
サクサクひと口パイのミニフランク
30 min · 29 g 炭水化物
ニシンのサラダ（ヘリングス・サラート）
50 min · 25 g 炭水化物
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
20 min · 6 g 炭水化物
ハックベルヒェン（ドイツ風ミートボール）とじゃがいも、きゅうりのサラダ
50 min · 49 g 炭水化物
ビルヒャー・ミューズリー
8 min · 46 g 炭水化物
クワルクときゅうりのフォルコルンブロート
5 min · 45 g 炭水化物