ベトナム風キャベツの甘酢漬け
30 min · 19 g 炭水化物
低糖質 コレステロール対策の ベトナム料理 レシピ
31 件のレシピ
ベトナム料理は、香草や野菜の風味を生かした軽やかな味わいが魅力だよ。ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）は233 kcal、ベトナム風ミントのフレッシュサラダは57 kcal。低糖質を意識した31のレシピから、気分に合う一品を選んでみて。
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 25 g 炭水化物
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
1 h 5 min · 18 g 炭水化物
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
50 min · 18 g 炭水化物
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
20 min · 13 g 炭水化物
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
30 min · 16 g 炭水化物
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
16 min · 5 g 炭水化物
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
18 min · 5 g 炭水化物
フライドガーリック（トイ・フィ）
25 min · 5 g 炭水化物
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
20 min · 39 g 炭水化物
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 18 g 炭水化物
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
15 min · 10 g 炭水化物
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
20 min · 32 g 炭水化物
チャルア（ベトナム風ポークハム）
1 h 25 min · 8 g 炭水化物
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 15 g 炭水化物
シャキシャキもやしのガーリック炒め
15 min · 7 g 炭水化物
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
30 min · 24 g 炭水化物
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 12 g 炭水化物
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
55 min · 25 g 炭水化物
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
10 min · 9 g 炭水化物
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 19 g 炭水化物
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
1 h 30 min · 10 g 炭水化物