レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
35 min · 7 g 炭水化物
ケト 妊娠中対応の レシピ
400 件のレシピ
妊娠中にも楽しめるケトレシピを400品集めたよ。レバーと玉ねぎのソテーは382 kcal、グリンピースとミントのポタージュは247 kcal。生魚や生肉、非加熱のチーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も取り入れよう。
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 7 g 炭水化物
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
30 min · 16 g 炭水化物
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 7 g 炭水化物
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
30 min · 14 g 炭水化物
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
1 h 5 min · 10 g 炭水化物
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
25 min · 9 g 炭水化物
中東風ターキーのスパイシーケバブ
40 min · 4 g 炭水化物
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
50 min · 15 g 炭水化物
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
40 min · 24 g 炭水化物
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
3 h 10 min · 19 g 炭水化物
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
25 min · 14 g 炭水化物
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 10 g 炭水化物
至福のクラシック・クラブケーキ
30 min · 17 g 炭水化物
ラズベリーのチアプディング
5 min · 18 g 炭水化物
くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト
3 min · 15 g 炭水化物