アンチョビのブルスケッタ
15 min · 407 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
35 min · 589 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
ピッカーニャ・タコス
35 min · 1,161 カロリー
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 451 カロリー
フランス風洋梨のケーキ
1 h 5 min · 497 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
50 min · 435 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー
ピーチコブラー
1 h 10 min · 439 カロリー
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
30 min · 328 カロリー
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
50 min · 350 カロリー
伝統的なライスプディング
55 min · 607 カロリー
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 360 カロリー
ビーネンシュティッヒ（蜂の一刺しケーキ）
1 h 20 min · 1,091 カロリー
手作りファラフェル
40 min · 888 カロリー
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
15 min · 203 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
卵のミモザ風デビルドエッグ
30 min · 489 カロリー
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
1 h · 727 カロリー
しっとり濃厚チョコレートケーキ
55 min · 555 カロリー
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
30 min · 824 カロリー
爽やかディルの本格ザジキ
20 min · 183 カロリー