さつまいものタイムロースト
45 min · 35 g 炭水化物
ハラール 糖尿病対応の レシピ
1,014 件のレシピ
ハラールの食卓に取り入れやすい、炭水化物と糖分に配慮したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（たんぱく質31g）や彩り野菜のふっくらキヌア（340kcal）など、食物繊維やたんぱく質も意識した1,014品から、今日の一皿を選んでみて。
ベトナム風豆腐カレー
55 min · 28 g 炭水化物
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 1 g 炭水化物
パドロンのソテー
10 min · 12 g 炭水化物
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
20 min · 1 g 炭水化物
タンドリーブロッコリー
35 min · 12 g 炭水化物
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
12 min · 2 g 炭水化物
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 7 g 炭水化物
トマトとナスのグラタン
1 h · 11 g 炭水化物
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
1 h · 6 g 炭水化物
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
55 min · 31 g 炭水化物
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
15 min · 2 g 炭水化物
簡単で早いバゲット
40 min · 34 g 炭水化物
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
30 min · 12 g 炭水化物
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
30 min · 6 g 炭水化物
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 9 g 炭水化物
ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム
55 min · 15 g 炭水化物
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
20 min · 6 g 炭水化物
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
30 min · 2 g 炭水化物
イワシのプランチャ焼き
16 min · 2 g 炭水化物
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
20 min · 5 g 炭水化物
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
30 min · 19 g 炭水化物
スペイン風ガーリックブレッド
20 min · 15 g 炭水化物
ギリシャ風いんげんのサラダ
30 min · 9 g 炭水化物