
納豆ごはん 半熟卵のせ
25 min · 410 カロリー
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング(710 kcal、39 gたんぱく質)やクリスピートーフ(627 kcal、36 gたんぱく質)など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。

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