ハラール コレステロール対策の フランス料理 レシピ

ハラール対応のフランス料理で、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れながら、飽和脂肪酸を控えめにしたい日の食卓を彩ろう。彩り野菜のふっくらブルグルは334 kcal、ひよこ豆の芳醇煮込みは560 kcal。53のレシピから、気分に合う一皿を見つけてみて。

いちごのパート・ド・フリュイ

1 h · 370 カロリー

クエッチュ（紫すもも）のタルト

55 min · 345 カロリー

なすのキャビア

1 h · 198 カロリー

サーモンとアボカドのポケボウル

50 min · 702 カロリー

自家製ハンバーガーバンズ

35 min · 295 カロリー

ホクホク香ばしい！本格焼き栗

35 min · 432 カロリー

焼きパプリカのマリネ風サラダ

45 min · 187 カロリー

春たまねぎのヴィネグレット

18 min · 168 カロリー

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

15 min · 148 カロリー

玉ねぎのコンフィ

1 h · 169 カロリー

プロヴァンス風野菜ティアン

1 h 25 min · 228 カロリー

バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ

25 min · 456 カロリー

人参のグラッセ

40 min · 151 カロリー

自家製ポテトチップス

35 min · 356 カロリー

ズッキーニの黄金フリッター

35 min · 419 カロリー

ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜

35 min · 370 カロリー

パプリカと卵のシャクシュカ

45 min · 295 カロリー

ビーツのサラダ くるみオイルの香り

1 h · 318 カロリー

フレンチメレンゲ

1 h 50 min · 369 カロリー

完熟トマトのクラシック・サラダ

15 min · 188 カロリー

かぼちゃのガーリックタイムロースト

50 min · 167 カロリー

菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～

35 min · 286 カロリー

伝統的な黒オリーブのタプナード

15 min · 163 カロリー

ピサラディエール

1 h 30 min · 853 カロリー