ハラール コレステロール対策の フランス料理 レシピ

ハラール対応のフランス料理で、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れながら、飽和脂肪酸を控えめにしたい日の食卓を彩ろう。彩り野菜のふっくらブルグルは334 kcal、ひよこ豆の芳醇煮込みは560 kcal。53のレシピから、気分に合う一皿を見つけてみて。

ピエノワールユダヤ人サラダ

50 min · 235 カロリー

フランス風ひよこ豆のサラダ

15 min · 311 カロリー

フランス風タブレ

25 min · 404 カロリー

さつまいものタイムロースト

45 min · 271 カロリー

彩り野菜のふっくらブルグル

35 min · 332 カロリー

彩り野菜のパリパリチップス

35 min · 239 カロリー

伝統的なラタトゥイユ

1 h 40 min · 378 カロリー

ひよこ豆の芳醇煮込み

1 h · 274 カロリー

自家製トマトソース

1 h · 163 カロリー

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

25 min · 254 カロリー

彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ

35 min · 477 カロリー

彩り野菜のオーブンロースト

1 h 5 min · 365 カロリー

オリーブのフーガス

40 min · 649 カロリー

自家製パニーニパン

30 min · 237 カロリー

ピエ・ノワールのフリタ

2 h 20 min · 242 カロリー

マルセイユ伝統のパニス

1 h · 360 カロリー

旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ

1 h · 205 カロリー

ポテトウェッジ

40 min · 145 カロリー

お魚のコロッケ

45 min · 480 カロリー

ココナッツチョコシリアルバー

40 min · 83 カロリー

クイック自家製クルトン

25 min · 109 カロリー

素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも

35 min · 160 カロリー

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

15 min · 225 カロリー

簡単で早いバゲット

40 min · 167 カロリー