グルテンフリー 糖尿病対応の フランス料理 レシピ

フランス料理は、豆の煮込みや魚料理も食卓を豊かにしてくれるよ。フランス風そら豆とベーコンの煮込みは329 kcal、フランス風魚のチャウダーはたんぱく質40 g。糖質を抑えめにし、食物繊維とたんぱく質を取り入れた、グルテンフリーの157品から選んでみて。

サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え

45 min · 29 g 炭水化物

燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み

1 h · 50 g 炭水化物

ピエノワールユダヤ人サラダ

50 min · 15 g 炭水化物

ピエ・ノワールのフリタ

2 h 20 min · 11 g 炭水化物

香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ

10 min · 4 g 炭水化物

サガリ（ハンガーステーキ）のシャロットソース添え

30 min · 7 g 炭水化物

ハシ・パルマンティエ

50 min · 42 g 炭水化物

うさぎのマスタードソース煮込み

1 h 10 min · 6 g 炭水化物

サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）

1 h · 43 g 炭水化物

牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜

25 min · 6 g 炭水化物

ホロホロ鳥のロースト 〜エシャロットとタイムの香り〜

1 h 5 min · 5 g 炭水化物

旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ

1 h · 27 g 炭水化物

伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜

1 h 35 min · 4 g 炭水化物

タンドリービーフ

35 min · 8 g 炭水化物

卵のミモザ風デビルドエッグ

30 min · 1 g 炭水化物

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

15 min · 2 g 炭水化物

さつまいものタイムロースト

45 min · 35 g 炭水化物

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

12 min · 2 g 炭水化物

トマトとナスのグラタン

1 h · 11 g 炭水化物

フレンチ風パプリカの肉詰め

1 h 15 min · 39 g 炭水化物

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

15 min · 2 g 炭水化物

ガーリックバターが香る いんげんのソテー

30 min · 6 g 炭水化物

天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜

20 min · 6 g 炭水化物

フランス風チリコンカーン

1 h 50 min · 31 g 炭水化物