グルテンフリー 糖尿病対応の フランス料理 レシピ

フランス料理は、豆の煮込みや魚料理も食卓を豊かにしてくれるよ。フランス風そら豆とベーコンの煮込みは329 kcal、フランス風魚のチャウダーはたんぱく質40 g。糖質を抑えめにし、食物繊維とたんぱく質を取り入れた、グルテンフリーの157品から選んでみて。

パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜

30 min · 2 g 炭水化物

シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜

35 min · 7 g 炭水化物

伝統的なポークリエット

4 h 20 min · 1 g 炭水化物

なすのキャビア

1 h · 7 g 炭水化物

鳩肉のパテ・ド・テリーヌ

2 h 10 min · 4 g 炭水化物

鰯（いわし）の香ばしいグリル

21 min · 2 g 炭水化物

コンコワイヨットとモルトー・ソーセージの温製仕立て

45 min · 38 g 炭水化物

真鱈のポワレ 〜焦がしバターとレモンのソース〜

25 min · 4 g 炭水化物

トゥールーズ風ソーセージの白ワイン煮込み

35 min · 7 g 炭水化物

ハムの細切りクリームソース煮込み

25 min · 7 g 炭水化物

ホタテのクリームソース仕立て

25 min · 7 g 炭水化物

根セロリのなめらかムース

40 min · 15 g 炭水化物

フォンダン・ポテト

50 min · 34 g 炭水化物

ほうれん草のクリーム煮

30 min · 11 g 炭水化物

バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド

1 h 5 min · 26 g 炭水化物

焼きパプリカのマリネ風サラダ

45 min · 9 g 炭水化物

ガーリックシュリンプ

25 min · 1 g 炭水化物

鳩とグリンピースのポワレ 〜フランス風煮込み仕立て〜

1 h · 36 g 炭水化物

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

22 min · 3 g 炭水化物

鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～

4 h 30 min · 1 g 炭水化物

アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜

30 min · 3 g 炭水化物

自家製マヨネーズ

10 min · 0 g 炭水化物

フラジョレ豆のバター煮 燻製ベーコンのアクセント

1 h 45 min · 37 g 炭水化物

春たまねぎのヴィネグレット

18 min · 4 g 炭水化物