ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
1 h · 468 カロリー
グルテンフリー 骨粗鬆症対策の ベトナム料理 レシピ
49 件のレシピ
ベトナム料理は、香草や生姜の風味が食欲をそそるよ。ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）は458 kcal、海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）は896 kcal。カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識した49のレシピから、塩分にも気を配って選んでみて。
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
1 h 5 min · 829 カロリー
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
45 min · 558 カロリー
ベトナム風プリン（バイン・フラン）
50 min · 388 カロリー
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 241 カロリー
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1 h 20 min · 1,032 カロリー
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
45 min · 660 カロリー
バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）
1 h 25 min · 867 カロリー
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
1 h 15 min · 357 カロリー
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
20 min · 148 カロリー
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 271 カロリー
豚肉と海老のバインカン（ベトナム風もちもちうどん）
1 h 50 min · 893 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
1 h 5 min · 819 カロリー
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
45 min · 515 カロリー
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 349 カロリー
ベトナム風揚げ団子「バインランマン」〜カリもち食感と豚肉の旨味〜
1 h 15 min · 674 カロリー
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
40 min · 433 カロリー
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）
1 h 30 min · 1,270 カロリー
バインコット（ベトナム風カリカリ海老お好み焼き）
50 min · 718 カロリー
ミークアン（Mì Quảng）
1 h 10 min · 827 カロリー
海鮮の旨味たっぷり、ベトナム風米粉麺「ブン・ハイ・サン」
1 h 10 min · 926 カロリー
チェー・バー・マウ（ベトナム風・三色デザート）
1 h 30 min · 526 カロリー