グルテンフリー 甲状腺機能低下症対応の ギリシャ料理 レシピ

ギリシャの食卓は、魚や香草、オリーブオイルの風味が豊かだよ。プサリ・プラキ（ギリシャ風白身魚のオーブン焼き）（421 kcal）やギリシャ風なすのオーブン焼き（555 kcal）を試してみて。生のキャベツや大豆を控えめにした、グルテンフリーの51品から選べるよ。

伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）

1 h 55 min · 609 カロリー

ギリシャ風ラムのじっくり煮込み

2 h 50 min · 752 カロリー

ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）

15 min · 781 カロリー

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

30 min · 987 カロリー

ギリシャ風なすのオーブン焼き

1 h 10 min · 550 カロリー

白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜

55 min · 371 カロリー

ギリシャ風・真鯛の香草グリル

30 min · 836 カロリー

ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ

55 min · 458 カロリー

イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）

1 h 30 min · 673 カロリー

ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）

40 min · 537 カロリー

地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）

1 h 35 min · 547 カロリー

ファソラダ

1 h 15 min · 543 カロリー

ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）

1 h · 692 カロリー

お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）

1 h 45 min · 931 カロリー

マグロのギリシャ風煮込み

55 min · 498 カロリー

ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）

3 h · 572 カロリー

ラムのクレフティコ

3 h 30 min · 1,001 カロリー

そら豆のギリシャ風煮込み

1 h · 495 カロリー

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

25 min · 602 カロリー

ギリシャの伝統料理「イェミスタ」〜彩り野菜の肉詰めオーブン焼き〜

1 h 50 min · 641 カロリー

ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）

2 h · 526 カロリー

プサリ・プラキ（ギリシャ風白身魚のオーブン焼き）

55 min · 413 カロリー

ギリシャ風イカのハーブライス詰め

1 h 45 min · 514 カロリー

ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）

1 h · 390 カロリー