コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）
1 h 30 min · 1,270 カロリー
グルテンフリー 妊娠中対応の レシピ
755 件のレシピ
グルテンフリーで妊娠中にも配慮した料理を、毎日の食卓に取り入れてみよう。彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材にも目を向けた755のレシピを楽しんで。
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
1 h 5 min · 357 カロリー
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
1 h 5 min · 385 カロリー
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
25 min · 431 カロリー
王道のバニラ・クレームブリュレ
1 h · 564 カロリー
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 216 カロリー
厚切りリブアイのステーク・フリット
45 min · 1,162 カロリー
伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜
1 h 15 min · 537 カロリー
ダル・タドカ
1 h · 414 カロリー
レチョンリエンポ
3 h 40 min · 706 カロリー
ミルクとカルダモンのバルフィ
30 min · 622 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
バインコット（ベトナム風カリカリ海老お好み焼き）
50 min · 718 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
ムハラビア
25 min · 356 カロリー
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 437 カロリー
ドルセ・デ・レチェ
2 h 5 min · 405 カロリー
手作りストロベリーアイスクリーム
35 min · 323 カロリー
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
55 min · 246 カロリー
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
45 min · 205 カロリー
ブン・ティット・ヌオン（ベトナム風 焼き豚肉のせ和え麺）
55 min · 986 カロリー
メティ・マライ・ムルグ
55 min · 517 カロリー